Latino FIT dla Pań

Latino fit to doskonały sposób na spędzenie aktywnie czasu w kameralnym gronie.
Połączenie tańca z ćwiczeniami fitness pozwala zachować kondycję i zdrową sylwetkę.
Zajęcia dzielimy na dwie części – taniec latino np. bachata, salsa oraz ćwiczenia na mięśnie brzucha, pośladków ud i zdrowy kręgosłup.
30 min tańca można porównać pod względem efektywności w przyśpieszaniu metabolizmu z sesją kardio. Intensywny taniec to 400 spalonych kalorii.
Ćwicząc, tańcząc powodujemy,że tętno rośnie, naczynia krwionośne się rozszerzają, dostarczamy dużą dawkę tlenu i energii i wychodzimy z zajęc szczęśliwe !
Dwa razy w tygodniu to optymalna dawka, żeby ten stan podtrzymać.
 
Zapraszamy w każdy poniedziałek i czwartek o g. 18.00
 
Zaczynamy 5 pażdziernika / poniedziałek/ g. 18.00
 
W czasie trwania zajęć dla dorosłych istnieje mozliwość zostawienia dzieci pod opieką animatorki . Czyli mamy ćwiczą, dziecko sie bawi
 
belly-2473_1280
 

TOP